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瘦身必須知道的科學知識 :

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副標題 : 肥胖, 瘦身, 營養品,運動等50個科學根據的問題

作者 : 岡田正彥,,游念玲.

分類 : Integrated Science.

關鍵字 : Weight loss>Weight loss>Obesity>Integrated Science.

瘦身的第一步就是要算出基礎代謝,再認識體內熱量的代謝機制,還要知道最關鍵的運動與健康部分,最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧,便能夠健康減肥,輕鬆享瘦!   你知道掌握「基礎代謝」是瘦身成敗的關鍵嗎?   市面上的第一本科學瘦身書,這樣瘦最科學!   *想瘦身,先讓本書教你算出你的基礎代謝!什麼是易胖體質?易胖體質就是基礎代謝低的人!只要了解體內熱量的代謝機制,就能成為怎麼吃都不會變胖的人。   *只吃青菜和喝水?只吃蘋果和香蕉?不吃澱粉?不吃早餐?這些方法的科學根據在哪?還有真的有效嗎?要怎麼喝酒才不會有啤酒肚?   *想變瘦所需的運動量必須經過一定的計算,書中教你如何選擇最適合你的運動方式。   *聽說變瘦之後內臟機能也會變差?食物的「GI」值和瘦身有相當密切的關係,體重降低的速率應該多快才不會犧牲掉健康?   *坊間盛行的穴道按摩、減肥藥、減肥霜,讓醫師來告訴你到底沒有效!
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瘦身必須知道的科學知識 :

ACNO LIBWSC336564
索書號 411.94 7612
複本總數 1
館藏位置 Chinese Collection
借閱分類 Book
ISBN 9789861774619
出版商 晨星出版有限公司
出版年份 2011
版本 初版.
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Integrated Science.
購買日期 2012-08-14
價格 0
面(頁)數 224 p.
插圖及稽核細節 ill. (some col.)
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支援上載大小: 10mb | 檔案類型
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ACNO LIBWSC336564
索書號 411.94 7612
館藏位置 Chinese Collection
借閱分類 Book
ISBN 9789861774619
出版商 晨星出版有限公司
出版年份 2011
版本 初版.

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